Fructose Malabsorption
과당분해장애
네, 저는 셀리악병에 이어 과당분해장애까지 있답니다.
밀가루도 못 먹는데 과당이 있는 많은 음식들을 소장에서 섭취나 분해를 못한다고 하네요. 일단 과당이라는 건 다들 아시는 것처럼, 과일, 야채 그리고 달달한 것들에는 다 들어있는 그런 영양성분입니다.
과일같이 몸에 좋다고 알려진 그런 아이들까지 제 몸에선 독으로 받아드린다는 말입니다. 솔직히 이 장애는 희기 하기 때문에 많은 분들이 걱정하지 않아도 상관없습니다. 하지만 이 아이도 글루텐을 먹었을 때와 비슷한 증상을 가지고 있기 때문에 만약 셀리악병이 아니시라면 이것일 수도 있습니다.
저는 과당의 완성체라고 할 수 있는 과일, 특히 열대과일은 먹지도 못합니다. 먹으면 설사나, 복통, 두통, 특히 가스가 정말 잘 찹니다. 이건 유전으로 받은건 아닌거 같은데 그냥 제 소장은… 일을 할 생각이 없나봅니다.
이 아이도 고치는 방법은 과당을 피하는 방법뿐이라고 합니다.
여러분도 몸에 좋다고 몸이 싫어하는 음식을 섭취하지마셨으면 좋겠어요,
몸이 무엇을 독으로 받아드리고 금으로 받아드리는지 아는 것이 건강과 다이어트에 큰 도움이 될거라고 생각이 드네요 ~
과당분해장애가 있으신 분들은 어떤 음식을
피하셔야하는지 , 어떤 음식은 먹어도되는지 따로 포스팅 하겠습니다.
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